AlfredSpurlock
Created page with "Пранаяма как путь к гармонии через дыхание<br>Пранаяма и её значение в развитии сознания и улучшении здоровья через дыхание<br>Сосредоточьте внимание на своем дыхании. Для начала попробуйте технику глубокого грудного вдоха. Вдыхаем через нос на счет 4, задержив..."
